チート偉人伝、ユニークな館

子どもが生まれたら・・・

わたしの経験では、最初の3年がいちばん重要です。

とくに、食生活が決定的に重要な時期があるとすれば、最初の3年こそがその時期にあたります。

まずいえるのは規則的な哺乳の重要性です。

哺乳のスケジュールには一貫したパターンがなければなりません。

そのパターンがそのまま、その子の一生の生活パターンとして刻印されることになるからです。

長い目でみれば、それが子どもの健康全般を左右することにつながります。

からだには食べるもののタイプやタイミングのパターンを習慣化するという性質があります。

ですから、規則的な哺乳によって、健康を保証するようなからだのパターンをつくることが出来ます。

一定の時刻に一定の食べ物が入ってくると、神経系の化学反応が最高に機能するようなからだになるのです。

半端な時間にあわててサンドイッチを食べ、コーヒーをすするような生活をしている人は、いずれ病気になってくれと自分に頼んでいるようなものです。